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¿Operación bikini, sí o no?

Depende de cómo se plantee. Por norma general, se tiende a realizar ejercicio y cuidar con más rigor nuestra alimentación únicamente los meses anteriores al verano. En el 95% de los casos se busca bajar de peso, realizar dieta y ejercicio sin ninguna

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EVITA LA ASTENIA PRIMAVERAL

Cada día vamos viendo como los días se van haciendo más largos, hay más luz, empieza a hacer una temperatura más suave, todo bien, pero…. Variaciones de humor, alteraciones del sueño, fatiga o falta de vitalidad y energía son algunas de las

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¿Qué verduras consumir durante el invierno? 

Como en cada estación, llenamos nuestra despensa con los mejores productos de temporada, algo que nos ayudará a aprovechar lo mejor de estos alimentos, como las vitaminas y minerales que refuerzan nuestro sistema inmunitario durante esta estación, ayudándonos a prevenir enfermedades como

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