Descubre los mejores consejos post navidad para recuperar la figura con NATURALOVERS

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¿Sabías que en una sola comida navideña puedes consumir las mismas calorías que en varias comidas normales, es decir… ¡más de 2,500 calorías!? Lo más importante para volver a ser tú misma después de las fiestas es haber comido y bebido con moderación durante las mismas, ¡los atracones lo único que logran es que luego tengas que trabajar el doble!

Consejos prácticos

Calidad y cantidad
Es muy sencillo: toma solo la cantidad de alimento que necesitas y que sea lo más sano posible. Comer fruta natural y verduras a la plancha o incluso crudas favorecerán una purga más rápida.

Alimentos blandos
Vuelve a la normalidad con alimentos blandos, como los caldos y las cremas de verduras, sin grasa, con poca sal y cocinados al vapor o a la plancha.

Digiere a tiempo
Cena temprano y reposar el menos dos horas antes irte a la cama, lee, ponte una película.

Somos agua
Recuerda beber agua, purga tu organismo y además tu piel te lo agradecerá.

¿Algún truco extra?

Por supuesto, en NATURALOVERS cuentas con cantidad de complementos alimenticios que te ayudarán a drenar, quemar grasas y reducir volumen más rápidamente.

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